Stil de viata

Ce beneficii poți găsi în nuci și semințe

rohboutique.ro

Cu cât este mai frig, cu atât avem mai multă nevoie ca imunitatea noastră sa fie mai ridicată. Te-ai gândit vreodată cum semințele sau nucile te pot ajuta în acest caz? Îți voi da cateva exemple de semințe ce îți vor ajuta sistemul imunitar sa fie la un nivel superior si nu numai.

Semințele Chia – reduc durerile articulare, îți dau energia de care ai nevoie zilnic;

bottegaverde.ro

Semințele rodiei – pompează oxigenul în sânge, reduc riscul de cancer;

Semințele de in – alină durerile abdominale, sunt antiinflamatorii, stabilesc nivelul hormonal, reduc riscul de cancer de plămâni și prostată;

Semințele de dovleac – o sursă excelentă dr vitamina B, sunt antidepresive naturale;

Sâmburele de la caisă – previne cancerul, reduce durerile de artrită, îngrijirea parului;

Susanul – reduce colesterolul din corp, o sursă extraordinară de calciu;

Semințele de floarea-soarelui – reduc astmul, ajută la prevenirea migrenelor, scad șansele unui infarct;

Semințele de chimion – calmează tulburarile digestive, este antiseptic, cu ajutorul lor se pot trata astmul și artrita;

Semințele strugurilor – reduc colesterolul din corp, benefice pentru diabetici;

Fisticul – ajută la scăderea în greutate, se poate consuma de cei care suferă de artrită si reumatism;

Alunele de pădure – bune protectoare cardio-vascular, previn cancerul, poate fi consumat de către diabetici;

Nucile braziliene – scad riscul de cancer pancreatic, reduc nivelul glucozei, foarte bune pentru cei care au probleme cu glanda tiroidă;

Nucile macadamia – reduc riscul de diabet, curăță colonul, tratament pentru anemici;

Castanele – controlează nivelul glicemic din corp, ajută la îmbunătățirea memoriei;

Migdalele – controlează apetitul, ajută la calmarea durerilor osoase, o sursa excelentă de biotina;

Nucile – anti-inflamatorii, ajută la prevenirea bolilor cardiace și a cancerului de plămâni;

Nucile de acaju – reduc presiunea sângelui, previne cataracta;

Nucile pecan – o sursă de vitaminele: A, B si E, reduc riscul bolilo cardio-vasculare;

Nucile de pin  – suprimă apetitul de mâncare, o excelentă sursă de energie, anti-oxidanți, ajută la îmbunătățirea vederii.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *